吃什么样的甜食比较健康呢？ - 问答频道

吃什么样的甜食比较健康呢？

病情描述:

我平时喜欢吃甜食，但是我的妈妈说总吃甜食对身体不好，吃什么样的甜食比较健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想吃甜的时候，可以优先选择天然的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类，还能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。

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