脾胃虚弱怎么进行食疗

Question

我的脾胃功能比较虚弱，经常会胃疼胃胀，该如何进行食疗呢？

Answer 1

食疗是治疗脾胃虚弱的最有效方法之一，不管是什么原因导致的脾胃虚弱，我都会推荐小米红薯山药粥。为小米30克，红薯100克，山药粥30克煮粥。大家别看这几种食材普通，功效却大大不凡。小米红薯色黄，补脾胃，促消化，山药更是补中益气，健脾和胃的佳品，每天吃一碗，连续吃一个月，您就会发现自己的气色大大不同。