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了解食物的食性有什么作用呢

病情描述:

我听说了解食物的食性是有重要意义的，了解食物的食性有什么作用呢？

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张月美主任医师济宁市中医院

了解食物的食性以后，就可以根据寒则热之，热则寒之的原则，帮我们调理身体。比如，假如你是一个身体虚寒的女孩子，大夏天的还觉得冷，那么不妨适当吃一些热性食物和温性食物，它们可以使身体发热，增强我们的活力。

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