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紫米的功效是什么?
病情描述:
老公买了紫米回来,说是可以熬粥吃,我想知道,紫米的功效是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    紫米算谷物中最有营养的食物了,紫米也叫黑米、长寿米,以富含叶绿素和花青素以及丰富的维生素和膳食纤维而著称,具有乌发亮发、健脾益气、暖肝开胃以及补血明目的功效。
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