种子类食物健不健康？ - 问答频道

种子类食物健不健康？

病情描述:

我很喜欢吃种子类的食物，比如说豆芽，种子类的食物健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

种子类食物是非常有营养和健康保证的。种子是植物的精华，其中的营养素也是最密集的，所以经常吃种子类的食物对身体的保健作用比较好。

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