脂肪摄取不足会怎样？

Question

爱美的人没有喜欢脂肪的，我也是如此，几乎不吃肉，我想知道如果脂肪摄取严重不足的时候会有什么危害？

Answer 1

虽然身体中脂肪太多危害多多，而脂肪严重不足也会后患无穷。当体内脂肪不足时，内分泌却很容易紊乱，因为多数激素的分泌是必须要有脂肪参与的。当体内脂肪和其它营养素摄取不足时会气色灰暗、肌肤没有光泽，甚至头发开始脱落、萎黄。