脂肪对人体有没有好处？

Question

我不想长胖，所以这几个月我都没有摄入太多脂肪，脂肪对人体究竟有没有好处？

Answer 1

虽然说脂肪会引起肥胖症，但是适当的摄入还是有必要的。脂肪是我们人类离不开的营养，但在选择和使用的时候我们国人却有太多的误区，这也是造成我们国家营养代谢性慢病高发的一个最主要的原因。小宝宝也离不开脂肪，而我们中国人最容易缺乏的一种脂肪酸也是小宝贝儿必须的——亚麻酸。