怎样吃早餐比较营养？ - 问答频道

怎样吃早餐比较营养？

女，27岁

病情描述:

我老公最近身体不太好，我想自己给他做早餐，怎样吃早餐比较营养？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐是人一天中最重要的一天，需要特别注意。早餐时可以用一把小麦胚芽来搭配牛奶或豆浆，小麦胚芽含有维生素E和镁、硒等矿物质。

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