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怎样补钙比较好?
病情描述:
我女儿很不喜欢吃一些含钙的食物,但是我又要给他补钙,怎样补钙比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-12 20:32
    想要正确补钙的话,除了每天规律性的摄入牛奶和豆制品之外,可以把自己的食物中添加200克以上的绿色蔬菜。如果您还是强调维生素D的问题,那么你可以在烹制菜肴的时候使用一些菌类,特别是干香菇。
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