早餐可以吃炒肉菜吗？

Question

我这个人比较喜欢吃肉，只要一顿没肉，都觉得吃不下饭，早餐可不可以吃肉菜？

Answer 1

早餐吃肉菜很容易影响到肠胃的消化。早餐炒肉菜可能不太现实，不过有一份鸡营养已经不错了，您也可以准备少量的自制卤牛肉，早餐吃两三片的确很耐饿，而且富含B族维生素，对于促进其它营养吸收也很有帮助。