早餐吃哪些食物好？ - 问答频道

早餐吃哪些食物好？

男，32岁

病情描述:

我早餐一般都来不及做饭，所以吃得很不营养，那早餐应该吃什么才营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐的营养必须要重视。早餐是我们一日三餐中最容易忽略膳食纤维摄入的，一般年轻人的早餐基本选择为：鸡蛋、牛奶、油饼、灌饼、汉堡、油条和豆浆，都基本没有什么膳食纤维，即使是普通的豆浆也因为过滤的原因，并没有多少膳食纤维。

相关问题

狐臭让爱美的人士无法忍受，这种狐臭并不会妨碍自己的健康，只是这种气味严重时，让周边的人也会感到不舒服，很多人还会对狐臭患者远离，这样的行为会给狐臭患者带来一定的伤害，主要是心理上的，那么，身上有狐臭是什么原因？我们一起来看看吧。

黄褐斑是浅表性的斑吗，显然不是，治疗可外用药物，也可选择剥脱疗法，面膜疗法等，此病是由于血中雌激素水平高的关系，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。

虽然说雀斑大多数是由于遗传引起的，多发于儿童时期，但也不是说在成人之前没有长雀斑以后就不会长了，平时生活中有很多因素会引起雀斑，并且一旦形成彻底祛除会很难，尽管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，从一点一点做起。

既往曾将抑郁发作的表现概括地成为三低症状，分别为情绪低落、思维迟钝和动作减少。

牛皮癣的联合治疗方法包括外用药、系统药物和光疗的联合应用，治疗的同时应重视不良心理应激在牛皮癣发病中的激发作用。牛皮癣联合疗法能够增加疗效、减低毒副作用、提高患者的顺应性。

热门医生

特色医院

更多>