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运动饮料健康吗？

病情描述:

每次运动之前，我都会喝一些运动饮料，运动饮料健不健康？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

普通人在平时生活中尽量不要喝运动饮料。运动饮料则是健身运动人士快速补充热量和矿物质的选择，这类饮品同样不含有膳食纤维，也并非普通人休闲时的选择。

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