孕前三个月需要补充哪些营养元素

Question

我怀孕两个多月了，医生说这段时间要注意营养，那孕妇怀孕前三个月要补充哪些营养元素？

Answer 1

怀孕三个月前，胎儿的营养必须要跟上。孕早期三个月，主要补充些维生素和矿物质，比如新鲜的水果蔬菜和叶酸含量比较高的动物肝脏就是不错的选择。过了三个月，胎儿所需营养增多，孕妇的胃口不适感逐步消失，食量逐渐增大，此时的营养尽量呈现多样化。