孕妇可以吃含油脂的食物吗？

Question

婆婆在我怀孕的时候给我做的饭经常会有一些很明显的油脂物，孕妇可以吃含油脂的食物吗？

Answer 1

孕妇可以适量补充一些油脂。食物中的油脂应该以植物油为主，植物油中含有丰富的维生素A、维生素E和油酸、亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸而没有胆固醇。