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孕妇的饮食应该如何安排呢？

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孕妇的饮食应该如何安排呢？每天必须吃的食物有哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食结构一定要合理，另外孕妇的饮食计划中要充分考虑到各种营养素的吸收情况。比如：热量营养素中的碳水化合物应该在大米白面之外增加必要的各种颜色的豆类、糙米、燕麦、小米、紫米。

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