饮食可以改善手脚冰凉吗？

Question

在夏天的时候，我的手脚都是冰凉的，想通过饮食改善一下这个问题，可以改善吗？

Answer 1

手脚冰凉导致的原因就和食物有关系，是食物营养在胃肠里不能很好的消化吸收，饮食中的营养素和热量也不能充足的被人体利用，久而久之就容易造成手脚冰冷。改善方法，多吃一些健脾养胃的食物，比如五谷杂粮和薯类，经常运动。