饮食补钙和药物补钙哪种好

Question

我最近发现有一点儿缺钙，是用饮食的方式补钙好，还是用药物的方式补钙好呢？

Answer 1

相比之下，饮食补钙的方式更好一些。除了因为食用天然食物比较安全之外，还因为食物中除了钙还有其它丰富的营养素，可以宏观地平衡调养人体健康，相对来讲不会因为某单一矿物质超量而引起疾病。如果患者是因为疾病因素导致身体缺钙，药物补钙比饮食补钙较好。