养身能不能吃水产品？ - 问答频道

养身能不能吃水产品？

病情描述:

到了这个年龄，我就打算养身了，我想吃额水产品，养身能不能吃水产品？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水产品的脂肪含量特别的少适合养身吃，加上水产品是营养更为丰富的健康食物，它不但富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对养生健康非常珍贵的元素。

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