眼睛干涩可以吃什么改善？

Question

可能是用眼过度，最近总是觉得眼睛干涩，我可以吃些什么来改善呢？

Answer 1

常吃豌豆尖，就可以缓解眼睛疲劳、干涩的症状。豌豆尖中的胡萝卜素每百克含2710微克。食物中的胡萝卜素可在肝脏中转化为维生素A，可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高机体免疫力。尤其是经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友更适合经常食用。