血糖高的人可以喝酸奶吗？

Question

我的血糖最近一直比较高，这样的人可以喝酸奶吗？

Answer 1

不要喝酸奶比较好。如果您的血糖较高，还是建议喝无糖酸奶，即使加了蜂蜜也会让糖含量明显升高。（蜂蜜的糖含量大约75％，绵白糖的糖含量98.5％以上。）但是无糖酸奶真心不好喝，不过您可以添加一点新鲜的低糖水果，以改善口感。