锌元素对眼睛有没有影响？

Question

我已经眼花了，朋友建议我多吃一些含锌的食物，锌元素和眼睛有关系吗？

Answer 1

补锌可以预防眼睛疾病的出现。锌在眼组织中，特别是在视网膜色素上皮层及脉络膜中含量很高，参与维生素A1脱氢酶、过氧化氢酶等许多酶的活动。经常适量的摄入微量元素锌可以起到预防和缓解黄斑变性的作用。