宵夜能吃麻辣烫吗？ - 问答频道

宵夜能吃麻辣烫吗？

男，39岁

病情描述:

晚上工作忙到忘记吃饭，吃宵夜的时候我就想吃麻辣烫，宵夜能吃麻辣烫吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

宵夜最好选择牛奶和面包，不要吃麻辣烫，因为过多的肉类和油脂带来的高蛋白、高脂肪会成为人体的负担，特别是吃完以后就回家睡觉，因为没有什么时间做足够的运动来消耗能量，所以这些营养素产生的热量就顺理成章地变成了脂肪储存在人体内。

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