想延缓衰老吃什么好？

Question

岁数越来越大，皮肤也越来越松弛，所以特别想留住年轻，吃什么可以延缓衰老呢？

Answer 1

延缓衰老的食物很多，莼菜是其中的一种。因为莼菜中的维生素E,也高于常见的富含维生素E的坚果，是清除血液中代谢自由基，延缓衰老，增加血管功能非常好的营养素。