香蕉含有什么营养成分

Question

平常我有便秘的症状，所以经常吃一些香蕉，香蕉里面都含有什么样的营养成分？

Answer 1

香蕉本身热量低，营养也比较丰富，香蕉里面含有非常多的色氨酸和维生素b6，还含有人体所必需的维生素以及氨基酸，香蕉里面还含有钾离子，可以有效补充人体所需要的钾。