夏天和冬天适合吃什么东西？

Question

我朋友跟我说，夏天和冬天要吃应季的食物，不然对身体不好。那夏天和冬天适合吃哪些东西呢？

Answer 1

这要根据实际的身体状况来决定。一般来说，夏季饮食应该清淡，应多吃蔬菜水果或寒性的食物。暑热时吃寒性的螃蟹要加些姜醋汁；冬季寒冷可适当多吃一些肉类，如热性的涮羊肉加些白菜、粉丝等等。