雾霾天气饮食要注意什么？

Question

最近北京雾霾实在是太严重，因为这样的天气，所以我食欲都有些不太好，雾霾天气饮食要注意什么？

Answer 1

雾霾天气的饮食也非常重要。雾霾天气我们能做的只是减少户外活动，合理调节饮食，利用食物中的抗氧化物、多种维生素、优质蛋白和可溶性膳食纤维对身体的保护作用，促进身体中的重金属更快清除出体外。