雾霾天吃什么食物好

Question

这几天天气很差，每天都有雾霾，在这样的天气中吃什么食物可以保护身体？

Answer 1

雾霾天的饮食很重要，这种恶劣天气中，我们能做的只是减少户外活动，合理调节饮食，利用食物中的抗氧化物、多种维生素、优质蛋白和可溶性膳食纤维对身体的保护作用，促进身体中的重金属更快清除出体外。