雾霾天吃什么食物好 - 问答频道

雾霾天吃什么食物好

病情描述:

这几天天气很差，每天都有雾霾，在这样的天气中吃什么食物可以保护身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

雾霾天的饮食很重要，这种恶劣天气中，我们能做的只是减少户外活动，合理调节饮食，利用食物中的抗氧化物、多种维生素、优质蛋白和可溶性膳食纤维对身体的保护作用，促进身体中的重金属更快清除出体外。

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