维生素矿物质丰富的食物有什么？ - 问答频道

维生素矿物质丰富的食物有什么？

病情描述:

我平时不太喜欢吃水果，所以维生素补充的也不是很多，维生素矿物质丰富的食物都有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素，矿物质丰富的食物种类非常多。维生素、矿物质要充足，它们除了肉类、主食中也含有，主要来自于蔬菜、薯类、水果和菌藻类食物。

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