为什么要少食用盐？

Question

因为我个人口味比较重，所以平时做菜的时候，放盐和放辣都放的比较多，每次我妈看到都会骂我，说让我少用盐，为什么要少食用盐？

Answer 1

之所以要少食用盐，是因为饮食中摄入的盐过多是高血压和胃癌发病的主要原因之一。现在大家都比较重视营养和健康的问题了，吃的东西也比较在意，生怕病从口入。掌握做菜放盐的秘诀，从细微之处关注健康。