晚餐吃稀饭和蔬菜可以吗？ - 问答频道

晚餐吃稀饭和蔬菜可以吗？

病情描述:

已经到了要养身的年龄，所以晚餐我吃的比较少，多数都是稀饭喝蔬菜，可以这么吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上吃稀饭和蔬菜是很养身的，这是一套营养均衡、搭配合理的营养餐，既可以作为普通晚餐，又能做控制体重或三高人群的营养餐，最可贵的是这套饮食中富含大量的膳食纤维，有预防便秘或帮助缓解便秘的食疗功效。

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