土豆对身体具体有哪些好处？

Question

平时我会煮一些土豆来吃，我知道土豆不增加身体的脂肪，但是土豆对身体具体有哪些好处？

Answer 1

土豆不仅脂肪含量低，而且土豆富含膳食纤维，可以帮助身体排除胆固醇和代谢毒素，所以经常吃土豆也可以预防时下日见增多的结肠癌，有效降低其发病率。