土豆对身体具体有哪些好处？

病情描述:

平时我会煮一些土豆来吃，我知道土豆不增加身体的脂肪，但是土豆对身体具体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

土豆不仅脂肪含量低，而且土豆富含膳食纤维，可以帮助身体排除胆固醇和代谢毒素，所以经常吃土豆也可以预防时下日见增多的结肠癌，有效降低其发病率。

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