糖尿病人可以吃红薯和萝卜吗？

Question

我之前很喜欢吃红薯，糖尿病人可以吃红薯和萝卜吗？

Answer 1

最好少吃红薯，因为红薯的含糖量大约24％，和米饭相当；青萝卜的含糖量6％，比所有的主食含糖量都低得多，而且新鲜萝卜中还富含维生素c和膳食纤维、矿物质，其中钾的含量较高，是糖尿病人可以经常吃的食物。