酸奶果仁搭配西红柿吃了健康吗？ - 问答频道

酸奶果仁搭配西红柿吃了健康吗？

病情描述:

我吃酸奶的时候喜欢加一些果仁，还有西红柿，这样的食物搭配健不健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶果仁和西红柿都是营养价值极高的食物，并且酸奶果仁搭配西红柿能让蛋白质更好吸收，维生素C可以促进骨胶原蛋白的合成，能让钙更好的沉积到骨骼上，骨骼健康，身体倍儿棒。酸奶含有益生菌也可以促进肠道健康，让便秘远离我们。

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