水果都有哪些好处？

Question

我们家每次吃完晚饭之后，都会吃些水果，水果都有哪些好处？

Answer 1

多吃水果的好处也非常明显。最主要的是多数水果中还含有蛋白酶和植物抗氧化物，可以帮助身体消食化积、调节免疫、降低血脂、缓解便秘。