蔬菜减肥的效果好吗？

病情描述:

孩子从小就特别爱吃肉，现在身体看起来比较胖，多吃蔬菜减肥的效果好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

为了避免身体出现肥胖的现象，平时的时候可以让孩子少吃一些肉类，多吃一些蔬菜，因为蔬菜可以有助于控制食欲，还可以增加孩子的饱腹感，因为蔬菜里面含有非常高的膳食纤维，多吃蔬菜还可以起到减肥的效果。

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