适合三高病人吃的食物有什么？

Question

我现在是血压高、血脂高、血糖高的三高病人，我可以选择什么食物吃呢？

Answer 1

三高病人平时可以多吃一些蔬菜水果，尤其是鱼腥草，因为它是不错的高钾低钠食物，可以降血压和降血脂。尤其是富含胡萝卜素等维生素A原，对保护呼吸道和肠道黏膜上皮细胞有很好的功效，可以抵御炎症、促进上皮组织再生，保肝明目，增强抵抗力。