食物的蛋白质含量高有什么好处？

Question

我喜欢吃一些高蛋白的食物，因为我的身体需要进补，这样的食物对身体有什么好处？

Answer 1

很多食物的蛋白质量都高，主要是可以补充身体能量的。蛋白质含量高：对手术后的组织损伤有很好的修补作用，维持新陈代谢和体内营养输送，合成抗体提高抵抗力。