石榴怎么吃更营养？

Question

我喜欢把石榴用来榨汁，有时候觉得麻烦就直接吃，石榴怎样吃才会更营养？

Answer 1

石榴的制作方法有很多种，石榴去皮之后搓下石榴粒，用磨浆式榨汁机制成鲜榨果汁，为了保留石榴更多的保健成分，可以在榨果汁时放入两片柠檬片，这样会使柠檬中丰富的维生素c和槲皮素有效保护石榴中大量的花青素和维生素E，以及其它多酚类抗氧化物。