什么样的食物蛋白质比较丰富？

病情描述:

妈妈说我要多吃一些含蛋白质丰富的食物，这样对我的身体才好，什么样的食物蛋白质比较丰富，

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想选择蛋白质相对丰富的食物，主要可以集中在肉类和豆制品这两类上，肉类最好可以选择瘦肉。我们可以选择鱼虾海鲜、猪牛羊肉、鸡鸭鹅肉、豆制品等等。

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