膳食结构如何安排？ - 问答频道

膳食结构如何安排？

病情描述:

膳食结构应该如何安排才会比较健康，自己随便吃不行吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

首先应该补充足够的碳水化合物才行的，人类的膳食结构主要应以富含碳水化物的主食类食物为主，其次是蔬菜和水果，然后才是肉类食物。

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