山药可以排毒养颜吗？ - 问答频道

山药可以排毒养颜吗？

病情描述:

我最近皮肤很差，朋友让我多吃些山药，山药可以排毒养颜吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

山药是可以排毒养颜的，因为山药中富含可溶性膳食纤维、粘蛋白、多种酶类、丰富的水溶性维生素和矿物质，可以起到帮助肠道蠕动、促进体内代谢废物排出的作用，所以又有排毒养颜、润燥健脾的美食之誉。

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