三高的人可以吃豆腐吗

病情描述:

豆腐我很爱吃，但我有三高，怕吃豆腐对身体不好，能不能吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

有三高的人是可以吃豆腐的。豆腐中的优质蛋白质（植物中最好的）早已被大家所认同，所占比例与肉类相当，而脂肪含量却比大多数肉类低得多。豆腐最突出的优势是矿物质含量显著，尤其是钙镁均高于等重的牛奶，而且比例恰当，容易吸收。

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