如何降低胆固醇的含量

Question

我被查出了胆固醇含量较高，该如何降低胆固醇含量？

Answer 1

首先应该做到调整饮食，但是除了饮食之外，还有其他因素与胆固醇高居不下有关。
1.戒烟限酒增加运动。
2.保证睡眠和良好的心态。