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秋天吃什么比较好？

病情描述:

身边的人都跟我说，到了季节就要吃该季节的应季食材，我想知道秋天吃什么比较好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

秋季可以多吃一些鱼肉。因为秋天鱼虾肥美，鱼肉更是含有大量优质蛋白，其中含有丰富的氨基酸和包括二十二碳六烯酸不饱和脂肪酸等极富养生作用的营养素。

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