秋季要补充什么营养元素？

Question

只要我一到秋天就觉得整个人都不舒服，还经常拉肚子，在秋季要补充什么营养元素？

Answer 1

秋天人很容易出现亚健康状态，所以说秋冬季经常吃一些胆固醇、饱和脂肪酸含量较低，无机盐、维生素、必需脂肪酸、膳食纤维含量高的食物对心脑血管疾病患者是不错的选择。