秋季要补充什么营养元素？ - 问答频道

秋季要补充什么营养元素？

男，46岁

病情描述:

只要我一到秋天就觉得整个人都不舒服，还经常拉肚子，在秋季要补充什么营养元素？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

秋天人很容易出现亚健康状态，所以说秋冬季经常吃一些胆固醇、饱和脂肪酸含量较低，无机盐、维生素、必需脂肪酸、膳食纤维含量高的食物对心脑血管疾病患者是不错的选择。

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