青少年应该吃什么食物？ - 问答频道

青少年应该吃什么食物？

病情描述:

孩子到了青少年阶段，这个时候吃什么食物是最好的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

这个时候对各种营养物质的需求都比较大。儿童青少年和年轻人，还应该适量多吃一些“腿多”的食物，比如猪牛羊肉、虾蟹鱿鱼等相对高铁、高蛋白、高胆固醇的食物。

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