平时只吃素食好吗？

Question

听说只吃素食身体才更健康，所以我现在一点油荤都不沾，只吃素食好不好？

Answer 1

如果只吃素食，很有可能会影响身体的营养接收。术后病人在伤口愈合和恢复痊愈的阶段、儿童在生长发育、孕产妇在孕育生命和哺育幼儿的重要阶段，都需要大量的优质蛋白质和矿物质，所以不宜选择绝对素食，可选择分餐素食的方式。