牛奶和酸奶哪种食物补钙最好？ - 问答频道

牛奶和酸奶哪种食物补钙最好？

病情描述:

孩子的身体营养不是很好，我担心她会缺钙，所以想给她多补钙，那喝牛奶和酸奶哪种食物补钙最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶和牛奶的营养价值是不一样的，只是无论牛奶还是酸奶，用于补钙还是有一些欠缺，因为其中钙镁比例不足，必须同时补充充足的镁。而镁含量较高的食物中最适合与酸奶搭档的则首选坚果，如果再增加一些维生素C丰富的新鲜水果粒就更好了，不仅口味一流，而且营养更容易吸收。

相关问题

如何帮助吸毒人员戒毒是困扰很多家庭的重大问题，有很多人被发现吸食毒品后，都不愿意去戒毒，虽然他们也知道吸毒对身体伤害很大，但就是下不了决心，导致长期吸食，成瘾症状越来越厉害，甚至出现一系列严重精神症状，家人或朋友也很无奈，那么怎样才能帮助吸毒人员远离毒品呢？

吸毒的人试过戒毒的都知道，有多难戒，在家戒毒，是大部分吸食者都试过的，因为在戒断毒品时，出现的戒断反应是许多吸毒者都很难应付的，也是戒毒失败的主要原因，那么什么药物可以帮助戒毒?我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

专业治疗手汗症的医院，手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。多汗症并非疾病，只是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作或社交的困扰，而就医治疗。

吸毒难，这不是假话，但是我们该知道，任何事情做起来很难，那都是有原因的，戒毒也是如此，其实只要找对了戒毒方法，根据患者的具体情况进行戒毒治疗，患者自己再适当地配合治疗，戒毒也可以很简单，那么什么戒毒药品效果最好呢?

无论是我们出现了哪种疾病，首先就会去医院接受治疗，但是如果医院没有选择对的话，那很有可能会耽误我们的治疗时机，而且还会花费大量的金钱，那么到底哪家医院可以治疗腋臭呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

热门医生

特色医院

更多>