年轻人吃什么样的饺子最健康？ - 问答频道

年轻人吃什么样的饺子最健康？

女，25岁

病情描述:

我是年轻人，平时很喜欢吃饺子，吃什么馅的最健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以选择蔬菜含量比较高的。对于不需要控制体重的健康年轻人，补充丰富的优质蛋白、多种矿物质和维生素，保证膳食纤维的摄入量是很重要的。

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