哪些营养物质能排出重金属毒素？

Question

因为我现在工作的环境不是很好，所以我想排除自己体内的重金属毒素，哪些营养元素有这样的作用？

Answer 1

重金属毒素会引起人体中毒，所以一定要及时排除。食物中丰富的蛋白质、钙、硒、膳食纤维等营养物质，都可以积极有效地帮助体内重金属毒素排除，我们应该搭配合理的食物、选择低温烹调的方法，烹制既营养又美味的营养美食。